A tecnologia pode ajudar a tornar o cuidado com a sua saúde mais simples do que você imagina. Por meio de aplicativos para smartphones e tablets, é possível monitorar muito do que acontece com seu organismo, além de contar com dicas para levar uma vida cada vez mais sadia, seguindo regras de alimentação e cuidados básicos.
É claro que, em caso de problemas mais sérios, a consulta ao médico jamais pode ser substituída, mas os apps podem oferecer uma ótima ajuda nas horas de aperto, bastando baixá-los da internet para seu dispositivo. Confira três apps que indicamos para você cuidar mais ainda da sua saúde:
Glicocare: Desenvolvido pela empresa Bayer – uma das mais tradicionais do ramo da saúde – o Glicocare é um dos mais completos para quem precisa manter o controle da diabetes. Com tabelas de acompanhamento diário e dicas úteis e simples, é um dos mais eficazes do gênero.
Stress Doctor: Lançado pela empresa Azumio, especializada em saúde, o Stress Doctor ajuda o usuário com crises de estresse, um dos problemas mais comuns para quem trabalha e vive na correria. Além das dicas, o aplicativo ajuda a manter os batimentos cardíacos estáveis.
Desencoste Seus Dentes: Parece besteira, mas a DTM, Disfunção Têmporo Mandibular, é a segunda maior causadora de dores na face, atrás apenas da dor de dente. Para evitar o transtorno, o Desencoste Seus Dentes auxilia ao ressaltar a importância de manter a postura correta do aparelho mastigatório com lembretes ajustados pelo próprio usuário.
Aliar a praticidade que os gadgets eletrônicos proporcionam com um estilo de vida que preza pelo bom funcionamento do corpo e da mente é uma ótima ideia para você estar sempre pronto para encarar o dia a dia.
Adaptado via Vida e Saúde
