O sono, cansaço e a sua falta de concentração no trabalho ou nos estudos pode ser falta de água.Se você tem se sentido cansado e encontra dificuldades para se concentrar, pensa que está estressado e tem a intenção de investir em terapias alternativas para elevar sua qualidade de vida, talvez não seja essa a solução. Antes de qualquer providência maior, pergunte para você mesmo se está bebendo uma quantidade de água mínima para tudo funcionar. Por incrível que possa parecer a solução do cansaço e falta de concentração pode ser sim mais acessível e barata do que você imagina. Beba água mineral!
Diversos estudos já comprovaram que fadiga, dificuldades de concentração, irritabilidade e até mesmo cefaléia são sintomas típicos de um organismo desidratado. A informação pode ser facilmente compreendida quando analisamos as porcentagens de água em alguns órgãos. Para se ter ideia 75% do cérebro é composto de água.
Então não se esqueça: para manter o principal órgão do seu corpo em perfeito funcionamento beba de oito à doze copos de água todos os dias! E lembre-se também que beber água durante todo o horário de trabalho ou em provas pode aumentar sua produtividade e fazer você chegar no final do dia mais disposto e menos cansado, além de fazer com que renda mais sua tarefa.
